España vive desde este sábado la primera ola de calor del verano. Se trata de un episodio temprano: solo 11 de las 75 olas que la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) tiene contabilizadas desde 1975 en la Península se iniciaron en junio. La previsión de esta agencia es que los días álgidos de la ola de calor sean el domingo 29 y, con algo más de incertidumbre, el lunes 30, cuando se den máximas de más de 40 grados Celsius en muchas zonas de la Península.Estos eventos de calor extremo tienen incidencia directa en la salud, al agravar enfermedades e, incluso, elevar la mortalidad. La ola arranca con el 77% de los municipios del país con algún aviso activo por riesgo para la salud. En concreto, este sábado hay 1.136 municipios en zonas con riesgo alto para la salud por calor (13%), 2.174 en riesgo medio (27%) y 3.037 en riesgo bajo (37%). Consulte en el mapa las zonas donde el calor alcanzará niveles peligrosos para la salud, según los datos del Ministerio de Sanidad y Aemet. Esta ola de calor se extenderá al menos hasta el miércoles 2 de julio. “Aunque es probable que en el centro y sur de la península, quizás también en el nordeste, las altas temperaturas se prolonguen durante más días”, señala Rubén del Campo, portavoz de Aemet. Afectará a buena parte de Baleares y la Península, sobre todo, al cuadrante suroccidental, el valle del Ebro y las depresiones del nordeste.No existe una definición única sobre lo que es una ola de calor. Para Aemet, que es la que ha declarado el aviso en España, se trata de un episodio de al menos tres días consecutivos en el que como mínimo el 10% de las estaciones meteorológicas de referencia en el país registran máximas por encima del percentil 95 de su serie histórica de máximas diarias de los meses de julio y agosto entre 1971 y 2000.Desde 1975, Aemet tiene contabilizadas 75 olas de calor en la España Peninsular y 57 en Canarias. El cambio climático provocado por las emisiones de efecto invernadero que expulsa el ser humano ha vuelto estos episodios más frecuentes e intensos en España. Además, también se aprecia que empiezan cada vez antes: entre 2024 y 2000, se han registrado nueve olas de calor iniciadas en junio en la España peninsular. Mientras que entre 2000 y 1975 Aemet solo tiene contabilizadas dos. Aunque hasta este sábado no se ha declarado un aviso por ola de calor en España, esto no significa que no haya hecho mucho calor. De hecho, se ha salido de lo normal y Aemet prevé que este mes será el junio más caluroso desde que arrancan sus registros en 1965. “El mes de junio se va a despedir como el más cálido de la serie histórica, superando a los de 2003 y 2017 que estaban empatados en la primera posición”, recalcó el viernes el portavoz de Aemet.Desde finales de mayo, buena parte de los días se han registrado temperaturas medias típicamente veraniegas. Y esto ha hecho que se disparen las alertas de riesgo para la salud por altas temperaturas, que activa el Ministerio de Sanidad. De hecho, todos los días de lo que llevamos de junio, salvo tres, ha habido activos avisos de este tipo en España. Riesgos para la saludEl calor tiene impactos directos en la salud de la población y aumenta la mortandad. Un equipo del Instituto de Salud Carlos III ha calculado las temperaturas máximas a partir de las que se disparan los fallecimientos de forma estadísticamente reseñable para las llamadas zonas de meteosalud (áreas de territorio formadas por varios municipios que son homogéneas en cuanto al comportamiento de las temperaturas diarias). Ese estudio es el que se toma de base para lanzar las alertas sanitarias, que son complementarias a las que envía Aemet (que solo se basan en la temperatura). El sistema de alertas sanitarias divide España en 182 zonas de meteosalud con un umbral de temperatura máxima que se establece tomando en cuenta la mortalidad registrada en cada región cuando se alcanzan temperaturas extremas. Para determinar los niveles de alerta de cada día se toma una ventana de 72 horas, dado el impacto sobre la salud del calor persistente. Mañana habrá [[alto_riesgo_zonas]]zonas de meteosalud en nivel 3 y [[riesgo_medio_zonas]]en nivel 2 en España. La temperatura en los próximos días.Evolución de la ola de calorEste sábado se espera que se superen de forma generalizada los 38 grados Celsius en el cuadrante suroeste y de manera local en la meseta Norte, este de la meseta Sur y valles del Júcar y el Segura. Y se prevé que se lleguen a entre 40 y 42 grados en los valles del Guadalquivir, Genil, Guadiana, Tajo y Ebro, así como en las depresiones del nordeste.Aemet considera que los días álgidos de la ola de calor sean el domingo 29 y, con algo más de incertidumbre, el lunes 30, cuando los valores superiores a los 40 grados se extenderían tanto en el cuadrante suroeste como por el medio Ebro, pudiendo alcanzarse localmente en el valle del Miño. “Se espera que se superen los 42 en el entorno del Guadalquivir, Guadiana y Tajo, sin descartarlos en el Ebro”, señala el aviso especial emitido por esta agencia estatal. “Las temperaturas también serán altas en la meseta Norte, interior de Mallorca y en los valles del Júcar y el Segura, donde se alcanzarán los 36 ºC y puntualmente los 38 ºC”. El lunes, además, serán también elevadas en el Cantábrico oriental, añade. Este episodio también se caracterizará por unas elevadas temperaturas mínimas (no bajarán de los 23 o 25 grados en muchas zonas de la mitad sur y del valle del Ebro), lo que provocará noches tórridas. En Canarias también hará mucho calor, se alcanzarán en los próximos días entre 30 y 36 grados, pero no se superarán los umbrales para que se declare una ola de calor. En la tabla puede consultar la previsión de Aemet en su municipio y si se prevé que se supere el umbral de riesgo del área de meteosalud donde se encuentra.Regiones en alerta según AemetAdemás de las alertas sanitarias y los avisos por ola de calor, existe un plan de Meteoalerta de Aemet. En este caso, se contempla la declaración de alertas vinculadas a las altas temperaturas. El siguiente mapa muestra las zonas que tienen avisos activos por temperaturas máximas. En este caso, los avisos se establecen de acuerdo con umbrales específicos para cada zona en un día concreto, sin el marco temporal de tres días que emplea el mapa del Ministerio de Sanidad y sin tener en cuenta la mortandad. Por ejemplo, en la zona metropolitana de Madrid y Henares, la alerta amarilla se activa a partir de 34 grados y la roja, cuando se superan los 42 grados, mientras que en Canarias o en Asturias entran en nivel amarillo a la misma temperatura, pero pasan a alerta máxima con 40. Para calcular esos umbrales Aemet se basa en los datos históricos de temperaturas de cada zona.Cómo protegerse ante las temperaturas extremasEl calor tiene impactos directos en la salud de la población, especialmente entre niños y personas mayores o con enfermedades crónicas. En un contexto de olas de calor cada vez más largas y frecuentes, es fundamental prevenir los efectos del exceso de temperatura.
Hidratar
Bebe líquidos aunque no tengas sed. Evita alcohol, cafeína y bebidas
muy azucaradas
Haz comidas ligeras que ayuden a reponer sales sin recargar el cuerpo
Proteger
Precaución en grupos de riesgo y personas con enfermedades que pueden
agravarse con el calor
Limita la exposición, usa protector, viste ropa ligera y holgada,
preferiblemente de colores claros
No dejes a ninguna persona en vehículos cerrados, ni siquiera por
periodos cortos
Refrescar
Permanece en lugares frescos, con ventilación o climatización
adecuada siempre que sea posible
Reduce la actividad física en las horas centrales del día para evitar
golpes de calor
¿Y qué vendrá después de esta ola de calor?La ola de calor se extenderá como mínimo hasta el miércoles 2. Luego las temperaturas se moderarán algo. ¿Y qué vendrá después? Calor otra vez por encima de lo normal. Esa es la previsión que hace Aemet para las semanas del 6 al 20 de julio. “Lo más probable es que continúe un tiempo plenamente veraniego, con temperaturas altas (superiores a los valores normales en la mayor parte de la Península y Baleares y más próximas a su promedio normal en Canarias)”, sostiene la agencia en un comunicado en el que, en todo caso, pide mantener la cautela con previsiones a largo plazo como esta porque pueden variar. Créditos